中醫解讀頭髮的奧秘
隨著生活節奏的加快，平日裏人們更加注重於身體保養。然而頭髮的問題越來越多的困擾著現代人。中醫認為，“髮為血之餘，血盛則髮潤，血虧則髮枯”，在中醫來看頭髮和身體器官究竟有著什麼關係？平日裏我們怎麼做才能擁有一頭烏黑亮麗的頭髮？
科學研究表明，頭髮中的蛋白質可高達95%，常見頭髮易出現的問題，枯黃分叉、頭皮屑、脫髮、白髮…頭髮的這些症狀有一定因素是有先天條件決定的，例如，基因遺傳等。但是也有後天造成的結果，比如不當的染髮、燙髮等因素。
中醫對頭髮的認識可以歸納為兩句話，一是中醫學講：“腎主骨生髓，其華在髮”。意思是說，頭髮品質的好壞與腎臟有關，頭髮好表明腎中精氣充足。腎中精氣不足容易導致脫髮、白髮等…二是中醫稱：“脾胃為氣血生化之源，髮為血之餘”。
氣血也能通過頭髮表現出來，如果一個人的氣血很充足，那麼這個人的頭髮品質就好，要是一個人的氣血不足，就會使得頭髮發黃、乾枯…
中醫養髮內在調理，滋補肝腎，滋補氣血，而滋補氣血應先從調理脾胃開始，脾胃是氣血生化之源，脾胃消化功能好，氣血就好，頭髮才會好。
常見的滋補飲食；滋補肝腎（黑芝麻，核桃，黑豆，栗子）養血健脾：（大棗，桂圓，枸杞）養髮注意事項：滋陰養血，保證睡眠，避免過度染髮，經常按摩頭皮，頭髮不耐悶熱，儘量少戴緊扣在頭上的帽子
生活小竅門：
1、如果條件可以的話，平時洗頭可以用啤酒來洗，鮮啤酒中含有豐富的糖份、蛋白質及B族維生素，可以用來養髮。
2、淘米水洗頭，大米的營養多在表面，平時淘米水帶走了大米的一部分營養，淘米水中有很多蛋白質，磷鐵等元素，有助於對頭髮的保養，那麼我們何不利用這寶貴的資源呢？
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