轉貼網路文章排寒經驗談
1.月經及產褥期間不能洗頭..其中自有深意..許多人習慣天天洗頭，因為頭髮易出油，這些多餘的油脂、頭皮屑，為何堆積在頭？這些根本問題，沒人理睬，只是拼命洗頭。
原本因體氣不足、寒氣堆積所導致的現象，卻因過度清洗（加上洗髮精化學物殘留之害－那些藥用或含薄荷的洗髮精更可怕），而且極可能是晚上上床前洗，你能吹多乾呢？帶著那些殘餘的濕寒之氣入睡，年深日久，不出問題才怪。或者洗完頭，不立即吹乾，濕著頭到處晃，不小心吹到風或冷氣，怎麼可能不頭痛？
病人告訴我，體質調整之後，奇怪就不想再那樣天天洗，也不覺得髒或癢。這是因為體氣上來，廢棄物不再堆積末梢，耐受力因而增強之故~~
2.寒氣始終清不盡，不過，只要多排除一些，新寒就不容易再卡進去。
讓我們持續排寒大業吧!
3.見肝之病，當先實脾之一 病人說肩背酸痛甚，疲累得緊，全身還泛發汗疱疹。太太說，是不是肝不好？這麼累，又有皮膚癢…我看了他的舌：淡胖有齒痕，中間雖然有層白膩苔，脈沉緩，整體說來是虛證。而且排便一向濡軟。這是脾虛，肝病的前期，未必進展成肝病的先發階段。她說，公公婆婆常常熬煮一鍋鍋清肝的草藥，放在冰箱裡，要兒子喝。常常就這樣冰冷冷地喝了…
中秋節的排寒後..這陣子又有兩次短暫的排寒反應..我的身體真的可以立即偵測到寒氣..並立即啟動排寒模式..^__^
第一次排寒
上個月月中..我回娘家..娘家靠海….風超大..我吹風容易頭痛…所以很有自知之明..全身包緊緊…帽子也是一直都戴著…那天回娘家過夜..隔天早上..想說閒來無事…乾脆去洗頭…浴室裡只有一罐–草綠色的仙草洗髮精..我沒想太多..就洗了…
洗下去..我就後悔了…這洗髮精怎麼這麼涼啊..我的頭皮一整個涼到爆炸… 到底是加了多少薄荷?我用大量熱水…想趕快沖掉..吹風機轉最強力的熱風吹乾..可是我的頭皮依舊整個涼到不行…頭皮的涼意..持續了好久才慢慢消退…那天下午..我就開始頭痛了..到了晚上簡直痛到不行..身體已經啟動排寒模式..穿上羽毛外套..包著大棉被..抱著電熱毯…流了一堆汗…頭還是痛到要爆炸..身體又不斷冒出寒氣…後來還吐了..我鮮少會頭痛痛到吐..真是痛不欲生..央求我老公幫我按摩..抓完龍..我總算沉沉的睡去…..
中間起床上了一次廁所..換下濕衣服..喝了溫熱水後又繼續睡..隔天早上..頭總算不痛了..經過這次..我見識到薄荷的威力..想想..洗頭時..頭皮的毛孔擴張..清涼的薄荷悄悄從擴張的毛孔進入身體..這樣不是很恐怖嗎?難怪李醫師經常提到–忌薄荷…
第二次排寒..發生在上週六..傍晚我騎機車去有機店採買東西.. 因為那家有機店的冷氣通常都開很強..所以我穿著薄的羽毛外套..戴頭巾和口罩..結果採買東西太熱血..滿身大汗..結帳時..實在覺得好熱..就把外套拉鍊拉開..並且把頭巾給脫了..一脫掉頭巾..頓時覺得一股寒風吹來..我趕快又把頭巾戴上…結果回到家就開始覺得頭重重的..有早點上床睡覺..但睡到半夜..頭痛痛醒…接下來..我開始覺得全身冷到不行..
身體又開始冒出冷氣了…電熱毯開到最熱..居然覺得剛好而已..很好..再度啟動排寒模式..幸好經過一晚..隔天起床只剩輕微頭痛..洗個熱水澡後..頭就不痛了..洗澡時..覺得肩膀又刺又癢..請我老公幫我看.. 他說起了許多小疹子..我才猛然想起..當時我把拉鍊拉開..覺得肩膀好涼..正是疹子分布的位置..這回我又再度見識到–身體受寒後的排寒威力…
說真的..開始排寒後..只要再接觸到寒氣..身體就會馬上反應..我自己的感覺是–排寒的反應會越來越靈敏..因為已經知道保暖的重要..身體也自然會提醒自己–穿太少了要加件衣服…所以排寒反應會來得快..去得也快..我還發現一件事情..就是–當我體氣虛弱的時候..會特別怕熱..所以當自己又開始耐不住熱的時候..就是體氣下滑的時候..要特別注意..
經過今年夏天的耐熱訓練..這陣子的氣候..對我來說是舒適偏冷的溫度..走在街上..還是看到很多人穿短袖短褲..但我們家一律穿長袖長褲..關於洗頭這件事..我月經來的這段時間是完全不洗頭的..至於平常大概是3-4天洗一次頭…因為沒有特別覺得頭皮會油..
我是個很懶(應該說很忙)的人..頭皮不油..當然就不會特別想洗頭…習慣天天洗頭的人..可能會說..好幾天不洗頭..出門怕別人會聞到怪味..我是習慣把頭髮綁起來..而且我出門一定會戴帽子或頭巾..所以並不困擾..月經來期間..有時頭皮會覺得癢..我就用梳子梳頭皮兼按摩..還不錯..我有問過我老公..有沒有聞到我的頭髮臭臭的…他很靠近聞..說香香的…
經歷這些排寒..我對李醫師的見解真的是心悅臣服啊…我不是她的病人..沒必要替她打廣告…但我必須說..她是少見的良醫…雖然她講話很直接..但她願意說真話..而且是真心希望大家健康..我只不過是在食衣住行上..盡量遵守她的十二字箴言而已.. (忌燒烤炸辣..冰冷寒涼..濫補濫清..)然後用自己的身體去驗證她所說的一切..身體就回饋給我了…因此排寒再怎麼苦..我當然願意繼續堅持走下去~~~ 戒斷西藥..從排寒氣下手