每個人的體質都不一樣，個別人的體質比較容易上火，一吃上火的東西或者熬夜就會導致牙齦出血，或者口腔異味。薄荷、金銀花、淡竹葉、兩面針等中藥具有清熱、抗菌、消炎的作用。中醫建議，牙齦出血的朋友不妨試試用這些中藥煮沸，放涼後漱口，可幫助口腔清新。
不少人經常因為吃上火的東西或熬夜後第二天起床發現牙齦出血，或口腔有異味。怎樣做才能阻止牙齦出血呢?中醫認為，用些養生中藥漱口，可緩解牙齦出血，並讓口腔清新。
薄荷：發散風熱，透疹解毒。可用於起病初期，牙齦腫痛，有抗炎、鎮痛、止癢作用。
金銀花：清熱解毒，消散癰腫。可用於牙齦出血流膿等急性炎症期，有抑菌、抗炎、解毒等作用。
淡竹葉：清涼解熱。可用於心火熾盛，有清熱、抑菌的作用。
兩面針：活血散瘀，行氣止痛。可用於反復牙齦出血、色澤瘀深、疼痛明顯，有鎮痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。
中藥用法：根據牙齦不同情況選擇以上一種中藥，用15克藥材，100ml水，煮沸5分鐘，放涼即可使用。
正確漱口方法：清潔口腔後，口含約20ml中藥液，低頭浸泡前牙牙齦，頭向左、右側偏浸泡左、右側牙牙齦，頭後仰浸泡後牙牙齦，每次浸泡出血部位3分鐘後將含漱液吐出，每天3次。（鳳凰中醫 ）
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