脾腎健康與否看唾液分泌量
口水即是由口腔周圍的唾液腺所分泌的唾液，它具有潤滑口腔粘膜、溶解食物和便於吞咽的作用，其中還含有澱粉酶和溶菌酶，能幫助消化和具有殺菌作用。因此唾液是人體自身分泌的一種生理物質。唾液被人麼稱為“金津玉液”說的就是唾液具有“氣是續命芝，津是延年藥”之效，被人稱為返老還童激素。
“唾，也就是唾沫，是從舌根分泌出來的。唾沫是人為吐出來的，而液又叫‘涎’，這才是真正意義上的口水。”王宇飛表示，唾液往往是人不自主地流出來的，也就是民間常說的“流哈喇子”。
唾液中含有的碳酸鹽、磷酸鹽和蛋白質，對牙齒能帶來化學的保護作用；其中含有的澱粉酶能夠幫助消化；成分能對抗細菌；能清潔口腔；通過檢測唾液可驗出癌、艾滋病。一般體質強健的人，唾液分泌比較充盈旺盛。年老體弱者唾液分泌不足，常出現口乾舌燥、皮膚乾燥、體力日衰、耳鳴重聽、面部失去光澤、大便秘結等情形，運用吞口水養生法，可重拾青春，抗衰延老。
唾液多常是脾腎虛
唾液量很多，大多和脾虛、腎虛有關。《內經》中明確指出，“五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾。”也就是說，出汗異常可以從心臟上找問題，鼻涕多了要看肺有沒有問題，眼淚不正常了要從肝上找根源，相應的，口水和唾沫異常就是脾和腎的問題了。
雖然“唾”和“液”分別出自脾和腎，但脾腎往往互相影響，腎起統領作用，所以唾沫和口水經常同時出現。“唾多、黏稠，而且口中發苦，往往是脾熱的表現，這時候一定不能吃辛辣的食物，牛、羊肉也儘量少吃，可以吃一些清脾熱的藥，像梔子和連翹等。”口水多，伴有鹹味兒的話，就是腎虛的徵兆。
唾液少因為“內火”大
口水過少，說明津液不足，是內燥的表現。口水流失，津液不足，導致脾胃難以運化食物，易消瘦。消瘦又導致脾失健運，腎虛而不足，津液稀少。
睡覺流口水胃上火
主要原因是吃了太多的辛辣食物，導致脾胃上火而致。禁忌辛辣食物，同時不要吃太飽，尤其是晚上，一定要少吃。