慢性疲勞

慢性疲勞

肝和筋密切關係，筋和疲勞又有密切關係， 肝主目主膽，肝血不足目視不明， 膽氣不足個性猶豫不決、焦慮、憂鬱， 預防疲乏1要運動多流汗，，使肝氣疏通2要保持心情愉快、減少壓力3要以營養養肝用當歸、白芍、枸杞、黨蔘可以養肝柔膽。