秋燥傷肺

秋燥傷肺

「秋天走肺經，秋燥傷肺」。秋對應「悲」的情緒，容易憂傷、情緒低落，秋天做適當運動如爬山或快步走等，不但可以促進腎上腺素分泌、產生抗體，身體也不易過敏。「出出汗才能讓身體津液達到平衡，」運動是健壯肺系統的關鍵。
多靜坐、靜心有助於情致的