艾蒿泡腳好處多多
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。下面就教你艾蒿泡腳的方法：
一、艾蒿泡腳的方法：
取乾艾蒿50—100克（根據水的多少定，沒有嚴格標準），先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾蒿20分鐘後再加水泡腳也可。
二、艾蒿泡腳的幾個小驗方：
點艾草加薑可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
點艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液迴圈不好，手腳麻或瘀血。
點艾草加鹽適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
點艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
三、泡註腳意事項：
1.泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜，後心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。
2.最好睡前泡腳，但要飯後一小時。
3.以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節置於桶內，提升膝關節溫度。
4.浸泡前後喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
5.泡腳後按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法:趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打)
6.禁忌:發燒、高血壓150/90以上，糖尿病、急性傳染病應避免筋骨酸痛。
7.用艾蒿每週2–3次就好，次數多了會傷底氣。
泡腳的方法有很多，泡腳的好處也有很多，長期堅持，會使你受益很多。（新浪中醫）
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