愛吃火鍋燒烤惹禍！中醫：清熱利濕止癢、3要訣預防 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導
就愛吃火鍋、燒烤，小心脂漏性皮膚炎發作！屬於濕疹家族之一的脂漏性皮膚炎，經常發生在皮脂腺旺盛處，出現泛紅黃色脫屑或紅疹，並集中於頭部、眉間、鼻翼、胸口、上背等部位。中醫師表示，脂漏性皮膚炎通常與濕熱相關，尤其是患者飲食不節制，喜歡食用油炸、辛辣等食物而誘發。預防脂漏性皮膚炎有3要訣，除了要注意飲食，清潔也很重要，以及保持良好心情也缺一不可！
脂漏性皮膚炎的成因主要包括，皮屑芽孢菌增生、異常免疫反應、皮脂腺分泌旺盛、個體敏感性(基因)。此外，脂漏性皮膚炎的誘發因子包括，壓力情緒、荷爾蒙變化、過度清潔，例如使用清潔劑、溶劑、肥皂等，以及受到乾冷天氣引起。
1名58歲的李小姐，平時常與朋友聚會，喜歡吃火鍋及燒烤，又獨鍾甜點蛋糕，最近幾個月洗頭時發現頭皮總是大小不一的斑塊，黃白兼雜，不易洗乾淨，且臉上皮膚異常油膩光滑，搔癢難耐，下班後特別明顯，抓後仍癢。她自行使用膏藥塗抹，反而搔癢加劇，至醫院就診後才發現是罹患脂漏性皮膚炎。
脂漏性皮膚炎兩階段易發病：嬰兒時期、成年時期
衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師賴博政指出，脂漏性皮膚炎是一個困擾許多人的皮膚疾病，脂漏性皮膚炎是濕疹的一種，但皮膚症狀型態多樣複雜。人的一生當中有兩個時段最容易發病，一是嬰兒時期、二是成年時期；嬰兒時期好發在前三個月；成人的脂漏性皮膚炎則多發在30-40歲，尤其以男性較多。
成年時期脂漏性皮膚炎最常發生在兩大部位，包括頭皮，尤其在頭髮和皮膚的交界處。另外是臉部，包含顏面T字部位、鼻甲鼻唇間、鼻翼兩側、眉毛、耳後。也會在胸口、肩胛骨、後背、臀部、鼠蹊部這些區域出現，因為這些區域通常是皮脂腺分布較多的部位。
賴博政中醫師說明，脂漏性皮膚炎通常和飲食有密切的關係，平時應避免辛辣重口味的食物、少吃油膩食物及甜食；以及戒除刺激性的菸酒。中醫認為，脂漏性皮膚炎與濕熱相關。
成年脂漏性皮膚炎具有4大特徵
成年脂漏性皮膚炎有4大特徵，包括周遭皮膚發紅、局部起毛屑、外觀看起來油亮、觸摸滑膩感。
賴博政中醫師說明，中醫古籍曾記載，中醫稱之為「白屑風」或「面游風」。在《醫宗金鑒》曾提到 “此證生於面上，初發面目浮腫，癢若蟲行，肌膚乾燥，時起白屑。次後極癢，抓破，熱濕盛者津黃水”，可以說中醫早期就發現這種疾病，並且記載的十分詳細。
中醫：脂漏性皮膚炎通常與濕熱相關，治療採取清熱利濕、涼血止癢
中醫認為，脂漏性皮膚炎與濕熱相關。通常這些患者飲食不節制，恣意食用油炸、辛辣等食物，時間過久，腸胃受到影響，濕邪不去，鬱積腸道化熱，濕熱內蘊而造成。臨床上可以依濕和熱嚴重的程度，區分為濕重於熱，或是熱重於濕。治療通常採取清熱利濕、涼血止癢為治法。
脂漏性皮膚炎病程拖得較久，進入慢性期較不易根治
賴博政中醫師表示，有一句古話：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面」，通常濕與熱相結合，就像是將麵丟入油中，合而為一體，治療上較困難，因清熱則容易化燥傷陰，濕不易除；利濕則易偏乾化熱，熱不易清。所以脂漏性皮膚炎病程都較長，較不易處理。在處理脂漏性皮膚炎，除了內服藥外，飲食作息和清潔都需注意，一旦病程拖得較久或治療不當，則容易進入慢性期。
平時須注意清潔，每天洗頭，可以選用溫和的洗髮精，洗頭、洗澡時不要使用過熱的水，以及刺激性強的洗髮精盥洗。
【預防脂漏性皮膚炎3要訣】
應該如何預防脂漏性皮膚炎發作？賴博政中醫師提出以下3大重點：
1.注意飲食：
脂漏性皮膚炎通常和飲食有密切的關係，平時應避免辛辣重口味的食物、少吃油膩食物及甜食；以及戒除刺激性的菸酒。
2.著重清潔：
平時須注意清潔，每天洗頭，可以選用溫和的洗髮精，洗頭、洗澡時不要使用過熱的水，以及刺激性強的洗髮精盥洗。
3.調適心情：
保持心情愉快，精神愉悅，避免情緒起伏過大，造成症狀反覆難癒。