中醫對睡眠障礙的診治
失眠，中醫稱為“不寐”，其主要病位在心、腦，與腎、肝、膽、脾、胃等臟腑相關。中醫學認為心主神明，若氣血陰陽失和，臟腑功能失調，導致心神失養或心神不安均會引起失眠。《黃帝內經》記載：“衛氣者，晝日常行於陽，夜行於陰，故陽氣盡則臥，陰氣盡則寤。”
由於陰血不足，使得陰虛不受陽納，或者因為外邪侵擾，使得陽盛不及入陰，則陽盛陰衰，陰陽失交，神不歸舍而失眠。失眠即屬於現代醫學中的神經官能症。輕症表現為入睡困難、多夢與易醒，嚴重者可整夜無法入睡，而變成“安眠藥依賴症“，安眠藥的劑量可是越吃越重，最後必然傷到了肝、腎。
“失眠”既可單獨出現，也可和頭疼、頭暈、健忘、焦慮、心悸、狂躁與憂鬱等症同時出現。偶爾失眠一次，對身體並無太大損害，但如果長期失眠，對身心健康就危害很大，可能會引起潰瘍病、高血壓、冠心病、糖尿病，甚至精神分裂等。
失眠在傳統醫學中稱為“不寐”，故治療上首重調和陰陽，安神定志。臨床上失眠常見下列幾種證型：
肝鬱化火型：出現急躁易怒、頭痛目脹、心煩口苦、便秘、舌紅、苔黃膩，脈弦數 。治療可用龍膽瀉肝湯或加味消遙散。
痰熱擾心型：平時體質尚盛，由於突然受到情緒影響，思慮過度，表現為入睡困難，煩躁不安，胸悶口苦，不思飲食，或胸悶噯氣，腹中不舒，舌苔黃膩，脈滑數，黃連溫膽湯加味 。
陰虛火旺型：出現心悸健忘、頭暈耳鳴、口乾舌燥、腰痠腿軟，舌質紅，脈細數。治療可用知柏地黃丸或天王補心丹。
心脾兩虛型：年老體衰，氣血虧虛或勞傷心脾所致。常見多夢易醒，或早醒不能再睡，心悸健忘，體倦神疲，飲食無味，面色少華 ，舌淡苔薄，脈細。歸脾湯加味
心膽氣虛型：出現多夢易驚、膽怯心悸、倦怠少力，舌質淡紅，苔薄白。治療可用酸棗仁湯或養心湯。
胃氣失和型：飲食不節，腸胃受傷，宿食停滯，胃氣不和而致失眠，出現胸悶噯氣、脘腹脹滿、大便不爽，舌苔白膩，脈滑。治療可用保和丸或越鞠丸加味 。
保健藥膳
1.龍眼蓮子羹
龍眼肉5錢、蓮子4錢、百合3錢、紅棗5顆、冰糖適量，一起煮成甜湯，有養血安神作用。
2.百合蓮子湯
百合5錢、蓮子（去心）4錢、合歡皮1錢、茯神3錢，水煎服。每日早晚各1次。本方有補心脾，安心神的作用。適宜心脾兩虛所致的心悸、失眠。
3.甘麥大棗茶
小麥5錢、大棗10個、甘草2錢，水煎服。本方滋腎清心，適用於心煩、急躁、易怒、面部潮紅、多夢易醒者。
4.雙仁燉豬心
柏子仁3錢、酸棗仁3錢（布包），豬心1個，將柏子仁及酸棗仁放豬心內，加水放燉盅內燉l小時，調味服食。本方適合心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡、失眠多夢之人食用。
5..寧心安神茶
小麥3錢、遠志3錢、茯苓3錢、甘草2錢、紅棗3顆，加水1000ml，小火煮20分鐘，當茶喝，有交通心腎、寧心安神作用。