中醫認為唾為腎之液。唾液除了具有濕潤與溶解食物，使之易於吞咽，以及清潔和保護口腔的作用外，還有滋養腎精之功：因唾為腎精所化，多唾或久唾，則易耗腎精，所以氣功家常吞咽津唾以養腎精。下面來看看唾液對人體養生還有什麼功能？
清潔作用
能把食物殘渣沖洗掉，以保持口腔的清潔衛生。
潤滑作用
唾液中含有黏液素，可使口腔潤滑柔軟。
止血作用
唾液能促進血液凝固，口內外傷或拔牙後引起出血時唾液可幫助止血。
稀釋作用
當酸、苦等刺激性東西進入口腔時，唾液分泌增加，把它稀釋，便於吐出或咽下。
抗菌作用
唾液有一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙齦發炎。
療傷作用
唾液中有一種生長素，能加速燒傷皮膚的癒合。
消化作用
唾液中含有大量的澱粉酶，能把澱粉水解為麥芽糖，使之容易被吸收。
抗衰老作用
唾液中含有一種能使人保持年輕的“唾液腮腺激素”，能使人聰明、齒堅、肌強，這樣即使人到老年也會不減青春活力。（健康週報）
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