中醫美容從內而外調出好氣色
大家對皮膚的保養，多注重表面的美白、保濕等方面。中醫美容則更注重從內而外的調養，不止能解決單一症狀，還能調出好氣色。
疏肝解鬱祛瘀湯，祛斑養顏。臉上有黃褐斑、妊娠斑，不僅影響美觀，還容易讓人心情不佳，從而影響氣色。這時不妨選用這款湯藥調整。取當歸、白蘚皮、白蒺藜各20克，煮開後，小火燉10~20分鐘，放至適宜溫度後服用，每天兩次，每次100毫升左右，具體情況應遵醫囑。其中，當歸既能補血，又能行血，有促進新陳代謝的作用，可以使皮膚細嫩；白蘚皮具有清熱燥濕、祛風解毒的功效；白蒺藜能平肝解鬱、祛風明目。一般而言，堅持服兩個月左右，能起到淡化斑點的作用。需要注意的是，白蘚皮性味偏涼，脾胃虛寒者應慎用。
此外，還可單用當歸煎水，塗抹于斑點處，或燉湯、煮雞蛋吃，但孕婦、哺乳期婦女和幼兒應慎用。
雪蓮枸杞紅花藥茶，讓面色紅潤。面色萎黃時，人看起來會衰老很多。體寒、怕冷的人，面色常顯得不夠紅潤，可嘗試取天山雪蓮粉5克、枸杞10克、紅花3克泡水喝。天山雪蓮有除寒、通經活血、強筋助陽的功效，味道相對苦，屬於熱性藥；枸杞有養肝、滋腎、潤肺作用；紅花能夠活血。喝這款藥茶一段時間後，面色會逐漸紅潤，顯得容光煥發。
不過，這款藥茶不適合熱性體質的人服用，感冒、急性炎症患者也應慎用。除了女性患者，男性也可在經過中醫辨證後選用，但孕婦和有潰瘍病史者慎用。
“三白”面膜，美白調氣色。除了口服，外敷中藥也能幫助調理氣色。相傳武則天十分注重保養，御醫張文仲根據她的體質，建議其選用“常敷面脂”（相當於現在的面膜）。面脂在唐代很流行，主要成分有黃芪、山藥、辛夷、川芎、白芷、瓜蔞等藥材，再加豬油煉成。
現在網上流傳著許多用帶“白”字的中藥能美白的說法。實際上，確實有一款選用三種“白”字中藥製成的面膜。可取白茯苓、白術、白芷打成粉，約按照2：1：1的比例（一般建議白茯苓30克、白術15克、白芷15克）以溫水調勻，用面膜紙浸潤後，敷在臉上，20分鐘左右後用清水洗凈，乾性皮膚者的敷臉時間應酌情縮短。其中，白茯苓具有祛斑、消痘和美白、滋潤等美容功效，適合皮膚暗沉者使用；白術具有健脾益氣、除胃熱的功效，中醫認為脾胃是先天之本，調理脾胃有助改善膚色；白芷氣味芳香、能入血止痛，中醫認為其有利於潤澤肌膚。現代醫學發現，白芷有改善微迴圈、促進皮膚新陳代謝、延緩皮膚衰老的功效。這款面膜能讓肌膚潤澤光滑。
最後要提醒大家，以上方法都應在中醫辨證後使用。網上流傳的各種中藥美白、調理氣血方，可能有一定出處，但並不一定適合所有人的體質。如果用錯，不僅不能美容，還可能傷害皮膚和內臟。市面上的很多中藥美膚產品以純中藥、無副作用為賣點，事實上，任何藥物配伍後，都可能對皮膚、內臟有一定影響，後果因人而異，應慎重選擇。選擇外用中藥美膚產品前，建議先在耳後等部位先試一下，如果無紅腫、發癢等過敏症狀，再用於面部。