山藥飯開胃消食

食欲不振

山藥飯開胃消食，中醫認為，如果身體無其他疾病，無緣無故的出現食欲不振的現象、可能就是脾胃虛引起的，食欲不振就應調理脾胃，脾胃調理好了，也就不會食欲不振了。

你知道如何調節脾胃嗎？下面就給大家介紹一個、調節脾胃最簡單的方法。

山藥飯健脾和胃開胃消食

山藥、蓮子、薏苡仁、扁豆各30克，粳米300克。

將前四味洗凈切碎，蓮子去皮、心後煮爛，再與粳米一起人鍋煮飯，隨量食用。

山藥補脾養胃、生津益肺、補腎澀精效果顯著，蓮子也能健脾補胃、止瀉固精；再加上薏苡仁、扁豆、粳米所做成的山藥飯健脾和胃、開胃消食，是調理脾胃行之有效的辦法。

所以，因脾虛引起的食欲不振、吃山藥飯，一吃就好。

不過，新浪中醫提醒您，並不是所有的食欲不振、都是由脾虛引起的，所以治療食欲不振要先找準病因。