舌苔是預防孩子疾病的好幫手
家長是孩子健康的“看門人”，孩子生病要早察覺，有一些疾病是兒童時期常見的疾病。這些常見病在發病前後通常都會有些徵兆，孩子也會在發病前有一些特殊的表現。
如果父母們留心觀察，發現這些徵兆，就可以不讓疾病困擾孩子，也可以及時送孩子去醫院就診，避免延誤治療。下面就教媽媽們如何觀察孩子的舌苔是否正常？
舌質淡白、舌苔薄白多為寒症，見於感冒早期，可選擇性質偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、胡蘿蔔、洋蔥、紅糖等，並用醋、薑作為調味劑。
水果可吃蘋果、蜜橘等。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等，忌吃冷飲。
舌苔白膩或白厚膩多為寒濕，應選用溫胃健脾、散寒化濕的食物。
舌苔微黃或黃膩為脾胃濕熱或腸胃積滯所致，見於感染、發熱或消化功能紊亂，常伴有口舌乾渴、煩躁、大便幹結等症狀，飲食上應選用清熱利濕的食物，如白蘿蔔、番茄、絲瓜、藕粉、綠豆或薏苡仁煮粥，水果可選山楂、梨等。
舌苔薄少、光滑無苔或舌苔部分剝落，多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致，多見於寄生蟲病或慢性消耗性疾病。可選用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛溫的食物，如羊肉、蒜、洋蔥等。（新浪中醫）
臉書留言