奧修用覺知治病
幾年前有一個人來到我這裏，他已經遭受便秘之苦很久了，他是一個非常富有的人，他嘗試過每一種醫藥和每一種治療法，從對抗療法到自然療法，他幾乎每一種方法都試過了，他有足夠的金錢可以浪費，也有足夠的時間，所以沒有問題。他跑遍了全世界，想要去除便秘，但是他越嘗試，那個便秘的狀況就越糟糕，它已經變得根深蒂固。他跑來找我，他問我說：要怎麼辦？
我告訴他說：便秘只是一個顯現出來的症狀，它不可能是原因，那個原因一定是在你意識的某一個地方。所以我叫他去做一件非常簡單的事，他無法相信它，他說：那怎麼可能？光是做這麼簡單的一件事，你認為這樣就可以幫助我嗎？你是不是在愚弄我？因為我已經嘗試過各種方法，難道這麼簡單的一件事就能夠有所幫助嗎？我無法相信。但是我說：你只要試試看。
我告訴他只要做一件事：持續地記住「我不是身體」，其他什麼事都不必做。當然，他無法相信，因為這能有什麼幫助呢？
人已經跟他的身體認同，過份地跟身體認同會使你產生便秘，你會執著！你會收縮！你不讓身體以它自己的方式來運作，你不讓它流動，這就是便秘的意義。便秘是一種心靈的疾病，你必須解除跟身體的認同，持續地記住：我不是身體，我是一個觀照。
有三個星期的時間，他嘗試了，然後他說：它有效，某種在我裏面的東西鬆開來了。
它一定會這樣發生，如果你不是身體，身體就會開始運作，你不加以干涉，你不去阻擋它，身體就會繼續好好地運作。
你曾經看過任何動物便秘嗎？自然界的動物是不會便秘的。在動物園裏你可以發現動物便秘，或者是家寵的動物，比方說狗或貓，它們跟人生活在一起，受到了人的感染和腐化，它們或許會便秘，不然的話，在自然界的動物是不會便秘的。身體有它自己的方式，它會流動，它不會凍結，它沒有障礙，障礙來自認同。
我告訴那個人說：只要不跟身體認同。保持覺知說你是一個觀照。永遠不要說：我便秘了。只要說：身體便秘了，我有意識到它。
這樣的話，身體會變鬆，胃會開始發揮它的功能，因為頭腦是最會擾亂胃的，如果你在擔心，胃部就沒有辦法好好地運作，如果你跟身體認同，身體就沒有辦法好好地流動，那就是為什麼每當你病得很重，熟睡是很需要的，因為唯有在深睡當中，你才會忘掉身體，然後事情才會開始流動。
事情有了改變，他跑來告訴我說有新的事情發生了，他說：我一直都是一個吝嗇鬼，但是現在我已經不再覺得那麼吝嗇了。
它一定會如此，因為吝嗇跟便秘深深地連結在一起，它以兩個方式來運作：如果你是一個吝嗇鬼，你將會便秘，如果你便秘，你將會是一個吝嗇鬼。吝嗇事實上是一種很深的身體的吝嗇——不放走任何東西，不讓任何東西離開身體，將每一樣東西都封閉起來！
改變你意識的層面，問題就會開始改變。